2023年6月16日（金）
【参加者】4年生・5年生102名/保護者20名
【感想】
・4年生児童
睡眠のお話を聞いて、睡眠ってこんなに大事なんだなと学びました。
元気・勉強・運動と言われたことの３つをいしきして生活し、平日のおきる時間と、休みの日におきる時間を同じ時間にして、夜にねむる時は、リラックスしてねていきたいです。ねるまえにけいたいをいじっているからなるべくいじらずに、ゆっくりリラックスしてねていきたいです。
・5年生児童
私は、今回この睡眠講話「すいみんってすごい！」を聞いて私達の体が成長していくのに睡眠はとても大切だということが分かりました。そして私は、睡眠時間が短く気にしたことがなかったのでスポーツのためにがんばりたいと思いました。睡眠講話を聞いた次の日、睡眠講話を聞いた日よりも1時間半早くねました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。