2023年2月24日（金）
グラウンドからエスコンフィールドが見える北広島市立東部中学校で睡眠講話をおこないました。北広島市は札幌農学校（現・北海道大学）での任期を終えたクラーク博士が「Boys, be ambitious（青年よ、大志を懐け）」という有名な言葉を残した地としても知られています。
今回は、北広島市が独自に取り組んでいる、将来の夢や目標を見つけるために自分自身の興味や関心事を調べ発表するといったキャリアデザインプログラムの一環として、受験を控えた3年生を対象に、「睡眠の大切さ」「上手な睡眠の取り方」を中心に講話をおこないました。
目指す進路に向けて大事な時期ということもあり、講話内容について生徒のみなさんの真剣に耳を傾けていた姿がとても印象的でした。
進学後の新生活に向けて上手に睡眠を活用したいといった感想や、睡眠と学力や運動能力を結びつけた具体的な質問を多く受けました。
今回、講話にご参加いただいた生徒のみなさんは4月から新生活を迎えていることでしょう。「良い睡眠」によってこれからの生活が希望に満ちたものになることを願っています。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。