2021年6月23日（水）
学校保健委員会において、体育館にて30分の睡眠講話をさせていただきました。参加者は5～6年生約80名と保護者が約20名。
榛沢小学校は深谷市にある歴史のある学校で、児童の皆さんのさわやかな挨拶や屈託のない笑顔が多く、のびのびとした雰囲気が印象的でした。
講話の内容につきましては、眠りはただ体を休めているだけでなく「良いこと」がたくさんあり、そしてその良いことを受けとるための具体的な眠り方についてのお話をさせていただきました。
講話中のクイズや学校の特徴を表わしたグラフを出した時は大変盛り上がり、その結果に一喜一憂して一体感がありました。
講話を通じて全体的に積極的に参加して楽しもうとする姿勢がみられ、とても良いことだと思います。
終了後に保護者の方から「家庭で一緒に話し合う機会をつくりたい」といった感想もいただけたことは、とても良かったと思います。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。