2024年2月6日（火）
【参加者】 1～3年生：約160名
【感想】
①1年生 生徒
今日の講話はとても参考になるものばかりでした。また、グラフや図が多くて内容がとてもわかりやすかったです。今日学んだことを自分の生活に活かして、豊かに暮らしていきたいと思います。
②2年生 生徒
たくさん寝ても眠いときがあって困っていたけど、大事なのはたくさん寝ることではなく自分にあった睡眠時間を知ることだと知ったので、自分の睡眠時間についてしっかり考えるようにしたい。
③3年生 生徒
睡眠はカットするのではなく利用していくということがなるほどと思いました。また、わかりやすい説明でとても楽しい時間でした。睡眠についてもよく知ることができました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。