青森県弘前市立新和中学校
2024年11月19日（火） 【参加者】 1～3年生：70名 【感想】 ①生徒 今までは「睡眠なんていつでもできるからゲーム優先」という考えでしたが睡眠をするときのメリットがあまりに大きかったので睡眠を優先する考えに変わりました。 ②生徒 自分は最近少し睡眠時間が少なくなっているので、これからは自分に適切な睡眠時間をとり、最高のコンディションで生活できるようにがんばりたいです。
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2024年11月19日（火） 【参加者】 1～3年生：70名 【感想】 ①生徒 今までは「睡眠なんていつでもできるからゲーム優先」という考えでしたが睡眠をするときのメリットがあまりに大きかったので睡眠を優先する考えに変わりました。 ②生徒 自分は最近少し睡眠時間が少なくなっているので、これからは自分に適切な睡眠時間をとり、最高のコンディションで生活できるようにがんばりたいです。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。