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青森県

青森県青森市立野内小学校

2024年12月11日（火）【参加者】　1～6年生：63名/保護者：約20名【感想】 ①4年生児童はま田先生の話を聞いてすいみんは1日の生活の中で大切なことが分かりました。いままでわたしは8時間しかすいみんをとっていなかったので、これからは今までよりも多くすいみんがとれるようになりたいです。 ②6年生児童すいみんをしっかりとると、ふだんの自分の健康や勉強につながるということが分かりまし […]

睡眠の授業（学校）

青森県弘前市立新和中学校

2024年11月19日（火）【参加者】　1～3年生：70名【感想】 ①生徒今までは「睡眠なんていつでもできるからゲーム優先」という考えでしたが睡眠をするときのメリットがあまりに大きかったので睡眠を優先する考えに変わりました。 ②生徒自分は最近少し睡眠時間が少なくなっているので、これからは自分に適切な睡眠時間をとり、最高のコンディションで生活できるようにがんばりたいです。

睡眠の授業（学校）

青森県青森市立千刈小学校

2024年11月18日（火）【参加者】　1～6年生：252名【感想】 ①3年生児童すこやか会ぎでは、とてもありがとうございました。わたしはいつも8時15分にねているので15分早くねたいです。あと。おかあさんとかがいつもスマホをみているので、おかあさんとかにちゅういしたいです。 ②6年生児童今日は千刈小学校へすいみんの授業に来て下さり、ありがとうございました。私は学校がある日は規則正しい […]

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。