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【冬季休業のお知らせ】

誠に勝手ながら、下記の期間を冬季休業とさせていただきます。   ● 2024年12月28日(土)~2025年1月5日(日) いただいたお問い合わせにつきましては、1月6日(月)より順次ご対応させていただきます。 ご不便をおかけして申し訳ございませんが、どうぞよろしくお願い申し上げます。

富山県富山市立熊野小学校

2024年11月25日(月) 【参加者】 1~6年生:266名/保護者:約10名 【感想】 ①2年生 児童 いつもねる前にゲームをして注意されていたので、今日からは寝る1時間前にはゲームをやめたいと思います。 ②3年生 児童 ねる前にお母さんに今日あった出来事について話そうと思います。 ③3年生 児童 ねる前にゲームをしている人が多くてびっくりしました。私もその一人なので、これからは早めに済ませて […]

富山県高岡市立牧野小学校

2024年11月21日(木) 【参加者】 4~6年生:311名/保護者:約30名 【感想】 ①6年生 児童 お話を聞いて、一番心に残った言葉は、「よいことをいっぱい身に付けて」です。そのわけは、私たちにすいみんの大事さを教えてくださったとき、よいことをいっぱい身に付けてねると次の日やる気が出てきてくよくよしなくなるとおっしゃっていて、とても感動したからです。私は少しくらいおそくても大丈夫だろうと思 […]

石川県能美市立寺井小学校

2024年11月12日(火) 【参加者】 1~4年生希望者:15名/5年生:約90名/保護者:30名 【感想】 ①5年生 児童 話を聞いた日の夜に、言われたように、早くねるや、ねる1時間前にゲーム・どうがをやめるをしたら、早く起きれて、いしきしていなかったときよりもねむくなかったので、これからつづけていこうと思いました。 ②5年生 児童 すいみんってただねるだけではなく、ねてる間に元気がでたり、勉 […]

長野県上田市立丸子北小学校

2024年11月7日(木) 【参加者】 1~6年生:約330名/保護者:約70名 【感想】 ①2年生 児童 とっても楽しかったです。今日から気をつけたいことは、早くすいみんすることと朝学校がある日も休みの日も同じ時間におきることです。きのうはすいみんのことを、くわしく教えてくれてどうもありがとうございました。 ②6年生 児童 すいみんを取ることによって、良いことがたくさんある事を知ることができまし […]

石川県小松市立犬丸小学校

2024年11月07日(木) 【参加者】 3~6年生:79名/保護者:約50名 【感想】 ①3年生 児童 すいみんをとったら元気になるし、しっぱいしてもきりかえができるようになって1日がとてもよくなるのがよくわかりました。これから自分は、早ね早おきをしようと思いました。 ②5年生 児童 休みの日に、おそくおきてしまうことがあるので、きをつけたいです。すいみんをたくさんすると体調がよくなったり、テス […]

長野県大鹿村立大鹿小学校

2024年10月28日(月) 【参加者】 1~6年生:約40名/保護者:約15名 【感想】 ①3年生 児童 いつも早くねているけど、休みの時は、ちょっとおそくねちゃうのでがんばりたいです。そして起きる時間が休みの時と休みじゃないときとちがうのでいっしょにしたいです。きけてよかったです。 ②4年生 児童 私はすいみんの話を聞いた後、お母さんと話して、がぞうを見るのは夜ではなく夕方にしました。しんちょ […]

石川県小松市立東陵小学校

2024年10月28日(月) 【参加者】 1年生~6年生:114名/保護者:約5名 【感想】 ①1年生 児童 やすみの日はおそくおきるのでこんどからははやくおきます。すいみんのはなしをおしえてくれてありがとうございます。 ②2年生 児童 これからすいみんのじかんをながくしたいです。あとは、やすみのときもふつうのときもおきるじこくをもっといっしょにできるようにします。 ③4年生 児童 今日、すいみん […]

福井県坂井市坂井中学校

2024年10月25日(金) 【参加者】 1~3年生:396名 【感想】 ①1年生 生徒 僕は少ない睡眠時間に慣れていると思っていたが、実際は記憶などの能力が下がっているということを知り、これからは気をつけたいと思った。 ②2年生 生徒 健康、学力、技能だけでなく、精神にもかかわっていると聞いて睡眠をたくさんとろうと思った。8時間睡眠をとれるようにがんばります。 ③3年生 生徒 睡眠はとても大事で […]

長野県茅野市立東部中学校

2024年10月25日(金) 【参加者】 1~3年生:約395名/保護者:約20名 【感想】 ①1年生 生徒 僕はクラブチームに入っていて、平日の夜7~9時まで練習があるので少し睡眠不足に困っていました。今日の講演を聴いて、睡眠は大切だと改めて知ったので、寝る時間を増やしたいです。 ②1年生 生徒 私だけでなく、お父さんやお母さんなどの家族にも共通すると感じたので、しっかりと伝 えたいです。この睡 […]

>睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。

学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

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