東京都荒川区立第四峡田小学校

睡眠の授業（学校）

2026年3月13日(金)

【参加者】　保護者：約20名

◆快眠につなげる睡眠知識のアップデート

「睡眠を改善すると変わること」や「眠りの整え方」をテーマにお話ししました。お子さまの睡眠習慣を見直すとともに、ご自身やご家族の睡眠についても改めて考えていただく機会となりました。

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睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。

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