2026年2月13日(金)
【参加者】 5～6年生：約200名/保護者：約40名
◆睡眠で未来が変わる！～自分の睡眠を見直そう～
「すいみんの大切さ」や「良いことがいっぱいになる眠り方」について、睡眠アンケートを実施し現状を把握したうえで、自分の睡眠を見直すきっかけとなる内容をお伝えしました。
◆親子で始める快眠レッスン～今日から変わる我が家の朝～
「睡眠の大切さ」や「眠りの整え方」を通して、保護者の皆さまへお子様の睡眠マネジメントの重要性についてお話ししました。
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2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。