2025年11月28日（金）
【参加者】 1～6年生：324名/保護者：約60名
【感想】
①3年生 児童
わたしは、すいみんがとても大切なのがはじめてしったのでしれてよかったです。9時かんより多くすいみんをしたほうがいいのがすごかったです。ねる前の1時間まえには、インターネットをみるのをやめようと思いました。わたしは、すいみんがとっても大切なことにきづいたのでこれからは、早くねてすいみん時間をたくさんとれるようにがんばりたいです。
②6年生 児童
睡眠学習をして思ったことは、睡眠時間は9時間~12時間睡眠することがいいということが分かったので今までは8時間しか睡眠時間をとれてなかったので今日からは9時間以上ねれるようにしたいなと思いました。勉強をしてから睡眠をするとテストの成績など上がることがわかったのでこれからやってみようと思いました。
③保護者
子どもが自分で学ぶ機会を作っていただき、ありがとうございます。親子で話し合い「すいみん」の大切さを互いに知った上で、しっかりすいみんできるサポートを行っていきたいと思います。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。