2025年11月12日（水）
【参加者】 1～6年生：214名
【感想】
①3年生 児童
早く寝るときと寝ない時の違いがよくわかりました。寝ているときに、体に大切なことをしているのを知れたので、これから早寝・早起きをしたいです。
②4年生 児童
これからは、家に帰ったらゲームではなく宿題をして、習い事が終わったらぐっすり寝るよ
うにしたいです。
③6年生 児童
話を聞いて、睡眠は生きることに欠かせないものなんだなと思いました。ゲームやスマホなどをがまんして、ぐっすりねてすっきり起きられるように、教えていただいたことを今日から試していきたいです。
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2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。