2025年11月11日（火）
【参加者】 全校児童：約330名
【感想】
①2年生 児童
寝るときにゲームをしていたけれど、話を聞いてゲームの時間を読書の時間に変えようと思った。
②5年生 児童
私たちの年齢では、9～12時間寝ないといけないことと、ゲーム等は寝る1時間前にはやめないといけないことが分かった。これからは、寝る1時間前にはスマホやゲームをやめようと思った。
③6年生 児童
睡眠をすることで身体が成長することくらいしか知らなかったけど、運動や勉強・元気に関係してくることを知って、これからしっかり睡眠に気をつけていきたいと思った。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。