2025年11月6日（木）
【参加者】 1～6年生：228名/保護者：約60名
【感想】
①2年生 児童
ぼくはいつも8時～9時までおきているけど、きのうすいみんの話とすいみんの大切さを知って、きのう8時にねてちゃんと6時におきれたのでうれしくて毎日早ね早おきをしたいです。
②5年生 児童
ねると、今日勉強したことがちゃんと頭に入ることは知っていたけれど、勉強や運動など、たくさんのいいことがあると分かりました。わたしは7～8時間ぐらいしかねれていないので目標の9～12時間ねれるように工夫したいし、それをふだんできるようにしたいです。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。