福井県坂井市立春江東小学校
2025年11月28日（金） 【参加者】 1～6年生：324名/保護者：約60名 【感想】 ①3年生 児童 わたしは、すいみんがとても大切なのがはじめてしったのでしれてよかったです。9時かんより多くすいみんをしたほうがいいのがすごかったです。ねる前の1時間まえには、インターネットをみるのをやめようと思いました。わたしは、すいみんがとっても大切なことにきづいたのでこれからは、早くねてすいみん時間をた […]
MONTH
2025年11月
奥沢あんしんすこやかセンター
2025年11月28日（金） 【参加者】 17名 【テーマ】快眠につなげる睡眠知識のアップデート ■「睡眠を改善すると変わること」「眠りの整え方」「シニア世代の睡眠で大切なこと」について、ご自身と利用者様の睡眠を見直すきっかけとしてお話をしました。
長野県長野市立浅川小学校
2025年11月26日(水) 【参加者】 4～6年生：123名/保護者：3名 【感想】 ①4年生 児童 これからは、ねる前に1時間読書をしたいと、思います。しっかりねれるようにくふうをしたいと思います。ありがとうございました。 ②5年生 児童 ねる前にたまにテレビを見てしまうことがあるので読書でリラックスしようと思いました。 休みの日と学校の日の起きる時間がけっこうちがう時があるので気をつけたいと […]
富山県滑川市立寺家小学校
2025年11月20日（木） 【参加者】 1～6年生：255名 【感想】 ①児童 寝る前にはいつもゲームをしてしまいます。なので、寝る1時間前にはやめて、お母さんとお父さんと話をしたいです。 ②児童 すいみんについて学んで、今よりも早く寝て、宿題を早く終わらせて夜にやらないでいいようにしたいなと思いました。いつも、宿題がめんどくさくて、後回しにしてしまって夜にやることがよくあるから、先に宿題をして […]
石川県能美市立根上中学校
2025年11月13日（木） 【参加者】 全校児童：約330名/保護者：8名 【感想】 ①1年生 生徒 今の睡眠時間が6〜7時間程度なので、もっと増やせるようにします！楽器の練習や宿題のため睡眠時間が削られていると思っていたけれど、テレビを見ている時間や帰ってきてご飯を食べる前の時間を有効活用して、そこの部分で楽器の練習や宿題をやろうと思いました。今日、睡眠の講話を聞けて、すごく自分のためになりま […]
石川県七尾市立朝日小学校
2025年11月13日（木） 【参加者】 1～6年生：164名 【感想】 ①１年生 児童 びでおとかげーむをせずすぐにねてやきゅうをがんばります。すいみんがこんなにすごいってしらなかったです。せんせいありがとうございます。がんばります。 ②4年生 児童 すいみんのすごさを、おしえてくださってありがとうございます。ぼくは、あまり、ねていないから6時間目になるとついついあくびがでてしまうので、これから […]
富山県高岡市立戸出東部小学校
2025年11月12日（水） 【参加者】 1～6年生：214名 【感想】 ①3年生 児童 早く寝るときと寝ない時の違いがよくわかりました。寝ているときに、体に大切なことをしているのを知れたので、これから早寝・早起きをしたいです。 ②4年生 児童 これからは、家に帰ったらゲームではなく宿題をして、習い事が終わったらぐっすり寝るよ うにしたいです。 ③6年生 児童 話を聞いて、睡眠は生きることに欠かせ […]
富山県富山市立宮野小学校
2025年11月11日（火） 【参加者】 全校児童：約330名 【感想】 ①2年生 児童 寝るときにゲームをしていたけれど、話を聞いてゲームの時間を読書の時間に変えようと思った。 ②5年生 児童 私たちの年齢では、9～12時間寝ないといけないことと、ゲーム等は寝る1時間前にはやめないといけないことが分かった。これからは、寝る1時間前にはスマホやゲームをやめようと思った。 ③6年生 児童 睡眠をする […]
石川県小松市立向本折小学校
2025年11月6日（木） 【参加者】 1～6年生：228名/保護者：約60名 【感想】 ①2年生 児童 ぼくはいつも8時～9時までおきているけど、きのうすいみんの話とすいみんの大切さを知って、きのう8時にねてちゃんと6時におきれたのでうれしくて毎日早ね早おきをしたいです。 ②5年生 児童 ねると、今日勉強したことがちゃんと頭に入ることは知っていたけれど、勉強や運動など、たくさんのいいことがあると […]
