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2025年11月

富山県高岡市立戸出東部小学校

2025年11月12日（水）【参加者】　1～6年生：214名【感想】 ①3年生児童早く寝るときと寝ない時の違いがよくわかりました。寝ているときに、体に大切なことをしているのを知れたので、これから早寝・早起きをしたいです。 ②4年生児童これからは、家に帰ったらゲームではなく宿題をして、習い事が終わったらぐっすり寝るようにしたいです。 ③6年生児童話を聞いて、睡眠は生きることに欠かせ […]

睡眠の授業（学校）

石川県小松市立向本折小学校

2025年11月6日（木）【参加者】　1～6年生：228名/保護者：約60名【感想】 ①2年生児童ぼくはいつも8時～9時までおきているけど、きのうすいみんの話とすいみんの大切さを知って、きのう8時にねてちゃんと6時におきれたのでうれしくて毎日早ね早おきをしたいです。 ②5年生児童ねると、今日勉強したことがちゃんと頭に入ることは知っていたけれど、勉強や運動など、たくさんのいいことがあると […]

睡眠セミナー、睡眠の授業のご希望について

2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間化などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設・企業等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。まずは、お気軽にお問い合わせください。