福井県福井市棗小中学校
2025年2月22日（土） 【参加者】 小学校1～6年生：52名/中学校1～3年生：36名/保護者：30名 【感想】 ①小学5年生 児童 22:30や21:20に寝るなど、毎日バラバラの時間に寝ているので「〇時までには寝る」という自分なりの目標を決めたいです。自分がすっきり目覚められるような睡眠時間を見つけたいです。 ②小学6年生 児童 すいみんをとることで日常生活が大きく変化すると分かりました。 […]
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2025年2月22日（土） 【参加者】 小学校1～6年生：52名/中学校1～3年生：36名/保護者：30名 【感想】 ①小学5年生 児童 22:30や21:20に寝るなど、毎日バラバラの時間に寝ているので「〇時までには寝る」という自分なりの目標を決めたいです。自分がすっきり目覚められるような睡眠時間を見つけたいです。 ②小学6年生 児童 すいみんをとることで日常生活が大きく変化すると分かりました。 […]
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。