2024年12月4日（水）
【参加者】 全校児童：約290名
【感想】
①5年生 児童
私のすいみん時間は本当に必要な時間より短いんだなと気づきました。９～１２時間ねれば、今もねむくないし、勉強も運動の結果もよくなると分かりました。これからは、しっかり、自分に必要な分のすいみん時間を取りたいです。
②5年生 児童
生活とすいみんの関係の説明がよく分かったし、楽しくしっかりと学べた。ところどころ知らなかったことがたくさんあったので、いい学びができた。学んだことを生活のいろいろなところで活かしていきたい。
③3年生 保護者
睡眠の大切さというと、早寝早起きばかり思いがちでしたが、休日の起きる時刻や、睡眠時間と脳や身体の関係など知らないこともあり、とてもためになる授業でした。この機会に生活習慣の見直しを家族で話し合ってみようと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。