2024年11月22日（金）
【参加者】 1～6年生：192名/保護者：約30名
【感想】
①2年生 児童
先生のクイズがむずかしかったけれど、すこしあたったし、おもしろくて、たのしかったです。やすみのとき、6時半くらいにおきているので、つづけたほうがいいんだな～と、思いました。
②4年生 児童
いつもふとんから出たくないなと思っています。でもそれは早ねをしていないからと分かりました。あと学校のある日と休みの日に起きる時間はぐちゃぐちゃです。このことをなおしたいです。
③6年生 児童
私は寝る前にゲームをすることが多いので、寝つけない理由がゲームだと分かりました。今日からは、寝る前にゲームはしないようにしたいと思います。
③保護者
分かっていてもなかなか実行できないこともありますが、まずは睡眠時間をしっかり確保するために、何時までに何を終わらせるか話し合いたいと思います。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。