2024年11月20日(水)
【参加者】 全校児童：124名
【感想】
①児童
自分は平均よりもすいみん時間が少なかったので、もっと寝なきゃなと思いました。規則正しい生活は勉強や運動の力の向上にもつながることを知りました。
②児童
お話を聞いて、睡眠時間が９時間より少なかったので、１０時には寝たいと思いました。
③児童
習い事があって、寝る時間がおそくなることがあったので、時間を有効的に使いたいと思いました。
2024年11月20日(水)
【参加者】 全校児童：124名
【感想】
①児童
自分は平均よりもすいみん時間が少なかったので、もっと寝なきゃなと思いました。規則正しい生活は勉強や運動の力の向上にもつながることを知りました。
②児童
お話を聞いて、睡眠時間が９時間より少なかったので、１０時には寝たいと思いました。
③児童
習い事があって、寝る時間がおそくなることがあったので、時間を有効的に使いたいと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。