2024年10月25日（金）
【参加者】 1～3年生：約395名/保護者：約20名
【感想】
①1年生 生徒
僕はクラブチームに入っていて、平日の夜７～９時まで練習があるので少し睡眠不足に困っていました。今日の講演を聴いて、睡眠は大切だと改めて知ったので、寝る時間を増やしたいです。
②1年生 生徒
私だけでなく、お父さんやお母さんなどの家族にも共通すると感じたので、しっかりと伝 えたいです。この睡眠の話しを大切に生活していきたいです。
③3年生 生徒
あらためて睡眠の大切さが分かりました。土日と平日の寝る時間と起きる時間が、１時間以上違ってしまう日があるので、いつものリズムを崩さないようにして、快適な睡眠をとれるようにしたいと思いました。なので、今日はもう早く寝ようと思います。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。