長野県飯田市立竜東中学校

2022年10月7日(金)

長野県の南信地方にある飯田市の竜東中学校にて睡眠講話をさせていただきました。
会場である体育館へ案内される途中、中庭にとてもきれいな花壇がありました。お話をうかがったところFBC(フラワー・ブラボー・コンクール)という小中学校を対象とした花壇のコンクールに毎年出場されているようで、出展作品の花壇を拝見しました。コロナの影響で2年ほど開催していなかったそうですが、なんと今年は最優秀賞大賞を受賞したそうです!
色とりどりで生き生きとしたお花を見させていただき、睡眠講話前に元気をいただいたひと時でした。

講話では、眠ることは何故大切なのか?また、メディア機器との付き合い方はどうすればいいのか?ということについてお話しをいたしました。部活や勉強で忙しく睡眠時間を削らざるを得ない生徒さんが多い中、「睡眠を後回しにせず活用してほしい」というメッセージをお届けしました。

講話後に生徒の皆さんからの感想を拝見しました。睡眠時間を見直したいと書いてくださった生徒さんがたくさんいてとても嬉しかったです。

日頃努力している成果が少しでも多く、生徒さんの力になることを祈っております。
本日はありがとうございました。

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2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。

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まずは、お気軽にお問い合わせください。

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