2024年6月22日（土）
【参加者】 1～6年生：約390名/保護者：約200名
【感想】
①5年生 児童
ねる前1時間はゲーム・動画をやめようと思いました。いつもよりすいみん時間を長くしたいと思います。ねることは本当にだいじなんだなと思いました。
②6年生 児童
すいみんを大切にする！！ねる直前にスマホなどを見ることを少しずつ減らしていきたいです！ぐっすりねむって、できるだけねる前にスマホなどを見ないようにしたいです！！
ねるといい事がたくさんあると分かました！
③6年生 児童
よくねると元気が出て勉強の調子が良くなって運動の調子もよくなる。
ぼくは野球をやっているから大谷さんみたいにすいみんをしっかりとっていいプレーをできるように頑張りたいと思いました。いつも10時ごろねているから最高でも9時30分にはねて身体を大きくしたいと思いました。
2017年に「睡眠負債」という言葉が話題になったように、24時間社会などの社会環境の変化に伴い、睡眠を取り巻く環境が悪化する一方にあります。
そこで、日本快眠生活研究所では、健康支援の一環として「睡眠の大切さ」や「睡眠のとり方」など、睡眠知識の普及活動を行っています。
主に小・中学校の児童、生徒の皆さまを対象に睡眠の授業を、また、病院・福祉施設等の職員の皆さまを対象に睡眠セミナーを無料で実施しております。
学校保健委員会や職員研修などにご活用いただければと考えています。
まずは、お気軽にお問い合わせください。